শীতকালে কেন শ্বাসকষ্ট বাড়ে? কী করে আটকাবেন
এসেছে নভেম্বর মাস। কমছে তাপমাত্রা। বাতাসের আর্দ্রতার পরিমাণও কমছে। এই সময়ে অনেকেরই শ্বাসকষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। কেন শীতকালে শ্বাসকষ্ট বাড়ে?...
বিস্তারিত
৬ লক্ষণে বুঝবেন শরীরে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি আছে
দেহঘড়ি ঠিকমতো পরিচালনার জন্য সুষম খাবার খাওয়া জরুরি। বিভিন্ন অঙ্গসমূহের সঠিকভাবে কাজ করতে সহায়তা করে খনিজ ও ভিটামিন। আর বিভিন্ন...
বিস্তারিত
অতি প্রক্রিয়াজাত খাবার শিশুর স্বাস্থ্যঝুঁকি বাড়াচ্ছে
বাংলাদেশের পাঁচ বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে অতিপ্রক্রিয়াজাত খাবার গ্রহণের মাত্রা বেশি। তাদের মধ্যে ১৫ শতাংশ শিশু কোমল পানীয়, ৫...
বিস্তারিত
কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে সহায়ক কচুর লতি
অনেকে কচুর লতি খেতে পছন্দ করেন। চিংড়ি দিয়ে কচুর লতির রান্নার তুলনা নেই। এছাড়া অনেকে শুটকি কিংবা ইলিশ মাছ দিয়েও...
বিস্তারিত
৬ লক্ষণে বুঝবেন শরীরে ভিটামিন বি১২’র অভাব
মানব স্বাস্থ্যের জন্য ভিটামিন বি১২ খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আর এ ভিটামিনটি আমাদের শরীরে উৎপন্ন হয় না। বিভিন্ন খাবারের মাধ্যমে এটি গ্রহণ...
বিস্তারিত
যেসব কারণে সন্তান উৎপাদন ক্ষমতা কমে যায়
স্পার্ম কাউন্ট নিয়ে আজকাল অনেক পুরুষই সমস্যার মধ্যে আছেন। এজন্য চিকিৎসকের কাছে ছোটাছুটিও করেন তারা। স্পার্ম কাউন্ট কম হওয়ায় অনেক...
বিস্তারিত
ইমিউনিটি বাড়াতে গরুর মাংসই কেন সেরা
করোনা মহামারীতে খুবই পরিচিতি শব্দ ‘ইমিউনিটি’। করোনাভাইরাস প্রতিরোধে শরীরে শক্তিশালী ইমিউনিটি (রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা) বাড়ানো প্রয়োজন। ইমিউনিটি বৃদ্ধি করে প্রোটিন...
বিস্তারিত
গবেষণায় ১৮ থেকে ২২
বেঁচে থাকার প্রশ্নে মানুষকে বয়সের বিভিন্ন স্তর অতিক্রম করতে হয়। মায়ের গর্ভ হতে পৃথিবীতে ভূমিষ্ট হওয়ার পর থেকে মানুষ যতই...
বিস্তারিত
মেথি খেলে যে উপকার পাবেন
মেথি আমাদের দেশে বহুল পরিচিত একটি নাম। এটি বিভিন্নভাবে খাওয়ার পাশাপাশি রুপচর্চায়ও ব্যবহৃত হয়ে থাকে এর বিভিন্ন পুষ্টিগুণের জন্য। মেথিকে...
বিস্তারিত
রাত জেগে স্মার্টফোন ব্যবহারে কি ক্ষতি হচ্ছে শরীরের, জেনে নিন
অতিরিক্ত ক্লান্ত থাকার পরও রাত জেগে স্মার্টফোন ঘাঁটাঘাঁটি করা যেকোনও বয়সি মানুষের যেন অভ্যাস হয়ে গেছে। বিছানায় শুয়ে এপাশ-ওপাশ করতে...
বিস্তারিত