ভিটামিন ডির ঘাটতি: লক্ষণ ও করণীয়
ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি পুষ্টি উপাদান। এর প্রধান উৎস হলো সূর্যের আলো, তবে কিছু খাবারেও এটি...
বিস্তারিত
পেয়ারার যত গুণ
পেয়ারা একটি মৌসুমী ফল। এখন পেয়ারার ভরা মৌসুম। তবে এখন সারা বৎসরই বাজারে পেয়ারা পাওয়া যায়। বাংলাদেশের সর্বত্রই পেয়ারা জন্মে।...
বিস্তারিত
পাইল্স কেন হয় এবং হলে করণীয়
পাইলস কি? পাইল্স বা হেমোরয়েড প্রচলিত বাংলায় অর্শ্ব বা গেজ রোগও বলা হয়ে থাকে। রোগটির নামকরণ নিয়ে নানা ধরনের জটিলতা...
বিস্তারিত
শীতকালে করলার জুসের উপকারিতা
শীতকাল আরামদায়ক মৌসুম হলেও এই সময় রোগব্যাধির আশঙ্কা বেড়ে যায় অনেকটাই। সারাদিন ক্লান্তি ভাব, কাজ করার প্রতি অনীহা দেখা যায়।...
বিস্তারিত
গাজরের রস কেন খাওয়া উচিত ?
উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অনেকেরই নিয়মিত ওষুধের উপর নির্ভর করতে হয়। সেই সঙ্গে মেনে চলতে হয় স্বাস্থ্যকর খাদ্যতালিকা ও সুস্থ জীবনযাত্রা।...
বিস্তারিত
চিরতা চুল পড়া বন্ধ করে
ভেষজ হিসাবে চিরতা ব্যবহার হয়ে আসছে অতিপ্রাচীন কাল থেকেই। চিরতা গুরুত্বপূর্ণ একটি ভেষজ,রোগ নিরাময়ে চিরতার সমস্ত গাছই ব্যবহার করা হয়।...
বিস্তারিত
যেসব ভেষজ অ্যান্টিবায়োটিকের কাজ করে
ব্যাকটেরিয়ার কারণে হওয়া সংক্রমণ দূর করতে অ্যান্টিবায়োটিক ব্যবহার করা হয়। অ্যান্টিবায়োটিক সংক্রমণের বৃদ্ধি কমিয়ে দেয় বা বন্ধ করে দেয়। ব্যাকটেরিয়া...
বিস্তারিত
বেগুনের অনেক গুণ, জানেন প্রতিদিন বেগুন খেলে কী হয় ?
কথায় বলে, কোনও গুণ নাই যার, সে বেগুন। কিন্তু বেগুনের অনেক পুষ্টিগুণ রয়েছে। পুষ্টিবিদ নাহিদা আহমেদ বলেন, আমরা যদি খাদ্যতালিকায়...
বিস্তারিত
মানসিক চাপে থাকেলে শরীরে ৮টি লক্ষন দেখা দেয়
আপনি কি মানসিক চাপে আছেন? কয়েকটি লক্ষণ আপনার শরীরে দেখা যাবে,যখন আপনি কোন কারনে মানসিক চাপে থাকেন। যা আপনাকে অসুস্থ...
বিস্তারিত
পেঁপে পাতার রসের উপকার
সবজি হিসেবে কাঁচা পেঁপে কিংবা ফল হিসেবে পাকা পেঁপেতে রয়েছে নানাবিধ স্বাস্থ্য উপকারিতা।পেঁপেতে রয়েছে ভিটামিন ই, সি ও বিটা ক্যারোটিন।...
বিস্তারিত